Skip to content
Все записи с меткой 'витамины'

Щавель кому то полезен, кому то во вред

В начале лета, когда первых овощей и ягод ждать еще не меньше месяца, самая пора насытить себя витаминами из первой зелени. Справедливо считается, что зеленый лук, щавель, черемша и шпинат дарят нам свежесть лета и много пользы. Все так, только с щавелем надо быть внимательным. Но по порядку. Польза щавеля с диетической и лечебной точки […]

Зачем нам витаминные комплексы?

В наше время уже никто не ставит под сомнение жизненно важное значение витаминов для здоровья человека. Им мы обязаны способностью противостоять стрессам и инфекциям. Стараемся питаться разнообразно, не жалеем денег на фрукты, зелень и ягоды. Но реалии таковы, что содержащихся в пище витаминов совершенно недостаточно. Похожие посты: Витамины в продуктах питания Мед:полезные свойства и вред

Облепиха: простые рецепты сока, масла и муки

Облепиха удивительная! Про полезные свойства ее ходят легенды. И не надо никаких заморских, чудодейственных и дорогущих плодов. В родных садах облепляют веточки янтарные бусины-ягоды. Собирай, не ленись – запасай и лечись! Похожие посты: Как приготовить свеклу на зиму Хрустящая квашенная капуста

Что можно приготовить из щавеля

Приветствую на nepolneem.ru всех ценителей вкусного и правильного питания. Составила подборку простых рецептов из щавеля. О том, чем полезен щавель, мы обсуждали. Сегодня узнаем, что можно из него приготовить и как сохранить на зиму. Похожие посты: Как приготовить свеклу на зиму Хрустящая квашенная капуста

Чем полезны семечки подсолнечника и тыквы

Подсолнечные и тыквенные семечки – это питательный, полезный и крайне необходимый здоровью продукт. Семя в концентрированном виде содержит комплекс веществ, создающих жизнь. На блоге очередная статья о семенах и косточках. Похожие посты: Отличительные свойства сыра Содержание витаминов в продуктах питания

Вакаме, чука, кантен – съедобные водоросли. А вы, что подумали?

Съедобные водоросли привлекают все большее внимание ученых. Они быстро растут, неприхотливы, легко культивируются в искусственных условиях. Последнее особенно важно. Океанические воды в прибрежных зонах там, где и растут водоросли, не отличаются чистотой. Высока опасность, что питаясь, они поглотят и вредные вещества. Искусственное выращивание позволяет выращивать водоросли богатые важными микроэлементами. Похожие посты: Такие полезные и вкусные […]

Такие полезные и вкусные – съедобные водоросли

К водорослям у нас с советских времен сложилось предвзятое, если не сказать брезгливое отношение. Мы знали, что они полезны, содержат много йода, но это мало кого стимулировало. Тем более, что и выбора не было. Прилавки были завалены морской капустой – ламинарией. Как и с чем ее есть, никто толком не знал. На блоге открывается серия […]

Польза и вред абрикосовых косточек

Абрикосовые косточки по питательности ничем не уступают орехам. По калорийности, кстати, тоже. В 100гр. содержится 450ккал. Но так много за один прием вряд ли кто съест. Nepolneem.ru продолжает изучать пользу и вред семян и косточек. Очередь абрикосовых. Похожие посты: Содержание витаминов в продуктах питания Семена и яблочные косточки – продукты полезные витаминами

Зачем есть гранатовые косточки?

Сухие, жесткие и безвкусные гранатовые косточки в действительности заряжены полезными веществами, как граната тротилом.  Говорить будем только о косточках. Похожие посты: Как наладить обмен веществ Содержание витаминов в продуктах питания

Семена и яблочные косточки – продукты полезные витаминами

Все живое в этом мире, начиная расти и развиваться, нуждается в поддержке извне. И только семена взращивают себя сами.  Это настоящее чудо природы. Похожие посты: Содержание витаминов в продуктах питания Как наладить обмен веществ