Во второй половине прошлого столетия Всемирная организация здравоохранения официально назвала холестерин виновником многих болезней цивилизации. Мы слушаем советы врачей. И все вроде правильно. Но почему слова «лечебная диета» воспринимаются, как каторга и наказание, лишающее нас самого желанного – вкусной еды. Так сложилось исторически, большинство традиционно любимых блюд содержат холестерин. И никакие предупреждения не могут […]
Все записи в категории 'Про диеты'
Правильное питание для похудения и физические нагрузки
Заботясь о своем теле, надо помнить о здоровье и естественных физиологических процессах, которые нельзя игнорировать. Необходимо учиться разумно сочетать правильное питание для похудения и физические нагрузки. Похожие посты: Диета по баллам Правильная диета для похудения
Почему трудно правильно питаться?
В деле сбережения здоровья и сохранения нормального веса просто необходимо считаться с реалиями жизни. Прежде всего, нас разрушает злокачественная экология. Степень загрязнения воздуха, земли и воды становится необратимой. Наиболее пагубны выбросы автотранспорта. Похожие посты: Диета легкая и эффективная «Вроде все как всегда, только…» вырос живот. Как похудеть мужчине
Белки и углеводы в похудении и здоровье
Сегодня продолжаем серию материалов о роли белков, жиров и углеводов в питании и похудении. Все мы знаем о необходимости употребления белковой пищи для нормальной жизнедеятельности. Но как детально выглядит этот процесс, не задумываемся. И часто пренебрегаем сбалансированным белково-углеводным питанием, подвергая организм тяжелым испытаниям. Похожие посты: Эффективные разгрузочные дни Принципы рациона правильного питания для похудения
Принципы рациона правильного питания для похудения
Еда и продукты являются самым стойким увлечением человека (и предметом постоянного интереса автора блога). Все происшествия в своей жизни он сопровождает пищей и напитками. Не говоря о праздничных и ритуальных застольях, даже деловую активность принято совмещать с едой. Уже в порядке вещей деловые завтраки- обеды – ужины. Серьезные переговоры проводятся в ресторанах. Похожие посты: Эффективные […]
Диета на овощном супе
Диета на овощном супе хорошо известна. Популярность завоевала за возможность есть суп в любых количествах и когда захочешь. Я на ней седела. И вот какой могу дать отзыв. Похожие посты: Бесплатный калькулятор калорий HiKi Вкусная каша, или Что можно приготовить из гречки
Как не набрать после диеты: полезные советы и рецепты
Удалось сбросить вес? Прекрасно! Но удачное похудение не означает, что проблема с лишними килограммами решена. Похожие посты: Правильная диета для похудения Холодные супы — холодники
Кайенский перец, корица, кардамон для похудения и здоровья
Парадокс: специи возбуждают аппетит и одновременно способствуют похудению. Известно активизирующее метаболизм действие практически всех известных специй и пряных трав. На его счет диетологи долгое время и относили похудательный эффект, но употреблять их в больших количествах все же запрещали. Похожие посты: Конституция тела человека и правильное питание Диета легкая и эффективная