Skip to content
Все записи с меткой 'как сбросить вес'

Правильное питание для похудения и физические нагрузки

Заботясь о своем теле, надо помнить о здоровье и естественных физиологических процессах, которые нельзя игнорировать. Необходимо учиться разумно сочетать правильное питание для похудения и физические нагрузки. Похожие посты: Диета по баллам Правильная диета для похудения

Белки и углеводы в похудении и здоровье

Сегодня продолжаем серию материалов о роли белков, жиров и углеводов в питании и похудении. Все мы знаем о необходимости употребления белковой пищи для нормальной жизнедеятельности. Но как детально выглядит этот процесс, не задумываемся. И часто пренебрегаем сбалансированным белково-углеводным питанием, подвергая организм тяжелым испытаниям. Похожие посты: Эффективные разгрузочные дни Принципы рациона правильного питания для похудения

Принципы рациона правильного питания для похудения

Еда и продукты являются самым стойким увлечением человека (и предметом постоянного интереса автора блога). Все происшествия в своей жизни он сопровождает пищей и напитками. Не говоря о праздничных и ритуальных застольях, даже деловую активность принято совмещать с едой. Уже в порядке вещей деловые завтраки- обеды – ужины. Серьезные переговоры проводятся в ресторанах. Похожие посты: Эффективные […]

Диета на овощном супе

Диета на овощном супе хорошо известна. Популярность завоевала за возможность есть суп в любых количествах и когда захочешь. Я на ней седела. И вот какой могу дать отзыв. Похожие посты: Бесплатный калькулятор калорий HiKi Вкусная каша, или Что можно приготовить из гречки

Кайенский перец, корица, кардамон для похудения и здоровья

Парадокс: специи возбуждают аппетит и одновременно способствуют похудению.  Известно активизирующее метаболизм действие практически всех известных специй и пряных трав. На его счет диетологи долгое время и относили похудательный эффект, но употреблять их в больших количествах все же запрещали. Похожие посты: Конституция тела человека и правильное питание Диета легкая и эффективная

Конституция тела человека и правильное питание

Общепризнано, что большинство проблем со здоровьем и нарушением веса связаны с дисбалансом обмена веществ в организме. Nepolneem.ru изучает этот вопрос с разных сторон. И вот еще один ответ на вопрос: как наладить обмен веществ? Похожие посты: Как реально похудеть Как наладить обмен веществ

Мечтаешь иметь нормальный вес, но не получается. А какой у тебя стимул для похудения?

Здравствуйте, читатели блога. Давайте поговорим о том, почему так мало людей добиваются стабильного похудения. Похожие посты: Как реально похудеть Как сбросить лишний вес

“Вроде все как всегда, только…” вырос живот. Как похудеть мужчине

Мужчины тоже хотят расстаться с ненавистным лишним весом.Читатели моего блога -мужчины, эта статья для вас. И женщин, которые вас любят. Похожие посты: Правильная диета для похудения Основы здорового питания

Эффективные разгрузочные дни

Когда нам нужны эффективные разгрузочные дни?  Есть три варианта ответа. Бывают дни, когда в желудке ощущается тяжесть, а на корне языка какие-то неприятные ощущения. Нет, это не отравление. Может просто переели накануне чего-то вкусного и любимого, или были в гостях, или желудок «не подружился» с каким-то продуктом. Причин бывает много, почему мы ощущаем дискомфорт в […]

Правильный арбуз

Замечательный фрукт арбуз, который ягода. На самом деле, арбуз – это тыквина (не путаем с тыквой). Они родственники, а еще с дыней и огурцом. Отличает эти плоды от ягод, овощей и фруктов большое количество семян в плотной и сочной мякоти. Еще одна характерная особенность – нижняя завязь и крупноплодность до нескольких десятков килограмм(кроме огурца, конечно. […]