Skip to content
Все записи с меткой 'Вес и здоровье'

Польза холестерина

   Во второй половине прошлого столетия Всемирная организация здравоохранения официально  назвала     холестерин виновником многих болезней цивилизации. Мы слушаем советы врачей. И все вроде правильно. Но почему слова «лечебная диета» воспринимаются, как каторга и наказание, лишающее нас самого желанного – вкусной еды. Так сложилось исторически, большинство традиционно любимых блюд содержат холестерин. И никакие предупреждения не могут […]

Правильно питаться легко, но лень

Забота о снижении веса стала для нас чуть ли не основной. Если для женщин похудение, стройные формы, гибкость тела давно уже привычка. То в последние десятилетия к ним все активнее присоединяются мужчины. Все хотят иметь хорошую фигуру без единого лишнего килограмма. Однако хотеть и иметь – категории часто противоположные в нелегком деле соблюдения оптимального веса. […]

Почему трудно правильно питаться?

В деле сбережения здоровья и сохранения нормального веса просто необходимо считаться с реалиями жизни. Прежде всего, нас разрушает злокачественная экология. Степень загрязнения воздуха, земли и воды становится необратимой. Наиболее пагубны выбросы автотранспорта. Похожие посты: Диета легкая и эффективная “Вроде все как всегда, только…” вырос живот. Как похудеть мужчине

Принципы рациона правильного питания для похудения

Еда и продукты являются самым стойким увлечением человека (и предметом постоянного интереса автора блога). Все происшествия в своей жизни он сопровождает пищей и напитками. Не говоря о праздничных и ритуальных застольях, даже деловую активность принято совмещать с едой. Уже в порядке вещей деловые завтраки- обеды – ужины. Серьезные переговоры проводятся в ресторанах. Похожие посты: Эффективные […]

Значение сахара

Белая смерть – так принято называть сахар. Подавляющее число людей, вынужденных постоянно контролировать свой вес, уверены, что именно из-за сладкого появляется жир. Сахароза перегружает поджелудочную железу, способствует выбросу излишнего инсулина. Сладкоежка становится зависимым, потому что не может жить без сахара. Похожие посты: Хочется пива, хочется молока, хочется хлеба, мяса, семечек… . Каприз или сигнал организма? […]

Хочется пива, хочется молока, хочется хлеба, мяса, семечек… . Каприз или сигнал организма?

Как часто вдруг возникает непреодолимое желание съесть что-нибудь.  Доходит до того,что во рту возникает отголосок вкуса вожделенного продукта. Похожие посты: Содержание витаминов в продуктах питания Семена и яблочные косточки – продукты полезные витаминами

Кайенский перец, корица, кардамон для похудения и здоровья

Парадокс: специи возбуждают аппетит и одновременно способствуют похудению.  Известно активизирующее метаболизм действие практически всех известных специй и пряных трав. На его счет диетологи долгое время и относили похудательный эффект, но употреблять их в больших количествах все же запрещали. Похожие посты: Конституция тела человека и правильное питание Диета легкая и эффективная

Конституция тела человека и правильное питание

Общепризнано, что большинство проблем со здоровьем и нарушением веса связаны с дисбалансом обмена веществ в организме. Nepolneem.ru изучает этот вопрос с разных сторон. И вот еще один ответ на вопрос: как наладить обмен веществ? Похожие посты: Как реально похудеть Как наладить обмен веществ

Мечтаешь иметь нормальный вес, но не получается. А какой у тебя стимул для похудения?

Здравствуйте, читатели блога. Давайте поговорим о том, почему так мало людей добиваются стабильного похудения. Похожие посты: Как реально похудеть Как сбросить лишний вес

Как наладить обмен веществ

Обмен веществ, по другому, – метаболизм, является главным показателем жизнедеятельности организма. По сути, обмен веществ отличает живое от неживого. Малейшие сбои в его работе сразу сказываются на здоровье, внешнем виде и объемах фигуры. Это признают все. Но как наладить обмен веществ, беспокоит немногих. Обмен веществ – величина переменчивая. То замедляется, то ускоряется. Но это не […]