Подсолнечные и тыквенные семечки – это питательный, полезный и крайне необходимый здоровью продукт. Семя в концентрированном виде содержит комплекс веществ, создающих жизнь. На блоге очередная статья о семенах и косточках. Похожие посты: Отличительные свойства сыра Содержание витаминов в продуктах питания
Метка «полезные перекусы»
Горячий шоколад и другие полезные напитки
Итак, дорогие читатели блога, как и обещала, продолжаю список полезных напитков (начало здесь). Похожие посты: Полезные напитки несут радость и доставляют удовольствие Еда в пост — правильное и рациональное питание
Вкусное жареное мясо большим куском
Замечали ли вы, что с наступлением холодов, просыпается аппетит? Хочется есть обильную, сытную пищу. Что-то из разряда пельменей, пирожков, наваристых щей и солянок. Как недалеко мы отошли от законов природы. Организм готовится к морозам и стремится отложить подкожный жирок. Прибавка 2-3 кг. на зиму считается в порядке вещей даже у диетологов. Так зачем же противиться …
Отличительные свойства сыра
Ушли безвозвратно те времена, когда все разнообразие сыров на нашем столе заключалось в полутвердом сыре «Российский» и плавленом «Дружба» или «Янтарь». И воспринимали мы сыр исключительно как пластинку на бутерброд. Ах да, чуть не забыла про скользкие и холодные рожки, посыпанные тертым сыром. Такое нам подавали в пионерском лагере. А сейчас, каких только сортов сыра …
Эффективные разгрузочные дни
Когда нам нужны эффективные разгрузочные дни? Есть три варианта ответа. Бывают дни, когда в желудке ощущается тяжесть, а на корне языка какие-то неприятные ощущения. Нет, это не отравление. Может просто переели накануне чего-то вкусного и любимого, или были в гостях, или желудок «не подружился» с каким-то продуктом. Причин бывает много, почему мы ощущаем дискомфорт в …
Дробное питание или перекусы?
Продолжаю тему полезных перекусов. В прошлый раз мы договорились, что к перекусам надо относится как к нормальной еде, только меньшего объема. По сути, это дробное питание. Значит еда должна кроме чувства насыщения давать организму энергию. А не вбрасывать трансгенные жиры, пустые углеводы и сахар, приводящие к выработке излишних порций инсулина и изжоге. Только не подумайте, …