Домашние средства от изжоги

Реклама усиленно зомбирует на препараты от изжоги. Проглотил таблеточку и объедайся дальше. А я задумалась, должны же быть продукты, помогающие быстро и эффективно справиться с этой неприятностью. Проще говоря, домашнее средство от изжоги.  

Чтобы подобрать приемлемое для себя питание, надо сначала выяснить, отчего бывает изжога. Постоянная изжога, как спутник любого приема пищи, является симптомом некоторых заболеваний желудка, печени, поджелудочной железы. И тогда постоянно принимать медикаментозные средства, чтобы успокоить жжение в пищеводе, значит еще более нагружать печень.

Но и при здоровом ЖКТ иногда случаются сбои в привычном питании и возникает изжога, т.е. желудочный сок выплескивается в пищевод.

Ну что ж, если есть «плохие продукты», вызывающие изжогу, то должны быть и те, что ее успокоят.

Домашние  средства от изжоги

На первое место поставим овсянку. Она содержит ценную слизь. Кто варил овсяный кисель, наверняка замечал, какой он слизистый. Да и в каше она чувствуется, придает ей мягкость при разжевывании. Подробней про овсянку я писала в статье про полезность каш.

А вот чему я удивилась, так имбирю. Кто бы мог подумать, что острый, специфичный имбирь отлично лечит не только изжогу, но и другие неприятные проблемы. Например, отрыжка. Но в лечебных целях его употребляют не более 2 -4 граммов. Имбирь можно пожевать сырым и сбить приступ изжоги. Или попить отвар имбиря. Тогда эффект будет более стойким и длительным. Приготовить его просто. Свеженатертый имбирь (1ч.л.) или сухой порошок (0,5ч.л.) залить стаканом кипятка и настоять 10 минут. Процедить и выпить. Настоящая имбирная скорая помощь.

На третье место поставим картофельный сок. Его достаточно всего столовую ложку. Небольшую картофелину натереть на мелкой терке и отжать сок. Я сразу застилаю плоскую тарелку куском марли и тру прямо на нее. Потом удобно отжать и выпить. Принимать картофельный сок надо три раза в день.

Точно также действует капустный сок. Учитывая его низкую калорийность, можно принимать его в больших количествах. Но крахмал в картофельном соке отлично впитывает неприятные желудочные выделения , защищает стенки желудка от лишней кислоты. Не случайно крахмал входит во многие таблетированные медикаменты. Оптимально будет чередовать картофельный сок с капустным. И непременно соблюдать условие: сок должен быть всегда свежее выжатым!

Еще одно проверенное домашнее средство от изжоги – это льняное семя. Его продают в аптеке. По действию оно совпадает с овсянкой. Но вкус ей уступает.  Из него варят что-то навроде киселя. Однако пить густую слизистую жижу не очень приятно.

Есть два более простых способа приготовления льняного семени. Можно накануне залить чайную ложку семян половиной стакана кипятка. Утром долить воды до полного стакана и выпить. Пить натощак курсом в две недели.

Для частого использования можно приготовить порошок льняного семени. Смолоть в кофемолке. По необходимости просто залить 1 ч.л. порошка стаканом теплой воды и выпить. Это питье послужит профилактикой возможного приступа изжоги. Съели что-нибудь не то, выпейте льняное семя. Его слизь защитит желудочные стенки.

Отчего еще бывает изжога

1.       Не надо сразу после еды ложиться, тогда не произойдет механического затекания желудочного сока в пищевод.

2.       Слишком туго затянутый ремень также может спровоцировать изжогу.

3.       При изжоге лучше спать на высокой подушке.

Напоследок, приведу еще один способ быстрого избавления от изжоги. Особенно, когда приступ застал далеко от дома и аптек. Банан и 1-2 стакана теплой воды. Выпить воду и съесть банан. Правда, просто?

На этом остановлюсь. Наверняка, есть и другие эффективные домашние средства от изжоги. Я выбрала наиболее доступные и безопасные.