Skip to content
Все записи с меткой 'витамин А'

Зачем нам витаминные комплексы?

В наше время уже никто не ставит под сомнение жизненно важное значение витаминов для здоровья человека. Им мы обязаны способностью противостоять стрессам и инфекциям. Стараемся питаться разнообразно, не жалеем денег на фрукты, зелень и ягоды. Но реалии таковы, что содержащихся в пище витаминов совершенно недостаточно. Похожие посты: Витамины в продуктах питания Мед:полезные свойства и вред

Что приготовить из моркови, чтобы сохранить витамины

Морковь ценится за большое содержание витамина А, или витамина зрения и роста, как его еще называют. Секрет поваров обжаривать морковь с луком перед тем, как добавить в основное блюдо не только для усиления вкуса. Похожие посты: Содержание витаминов в продуктах питания Принципы рациона правильного питания для похудения

Витамины в продуктах питания

Продолжаю тему содержания витаминов в продуктах питания и их значения для здорового состояния организма и нормального обмена веществ. Все необходимые витамины содержатся в повседневной еде. Важно помнить об этом и варьировать продукты каждодневного меню. Итак, продолжение таблицы Похожие посты: Как наладить обмен веществ Содержание витаминов в продуктах питания