Я люблю помидоры до такой степени, что захотела их еще находясь в животе у мамы. А время было не сезонное и, в добавок, советское. Свежих помидор просто не было! Беременная мама хотела помидор просто помидор так, что сидела и плакала, пока с работы не пришел отец. Он сообразил съездить в соседний город, на вокзал и …
Метка «дробное питание»
Эффективные разгрузочные дни
Когда нам нужны эффективные разгрузочные дни? Есть три варианта ответа. Бывают дни, когда в желудке ощущается тяжесть, а на корне языка какие-то неприятные ощущения. Нет, это не отравление. Может просто переели накануне чего-то вкусного и любимого, или были в гостях, или желудок «не подружился» с каким-то продуктом. Причин бывает много, почему мы ощущаем дискомфорт в …
Дробное питание или перекусы?
Продолжаю тему полезных перекусов. В прошлый раз мы договорились, что к перекусам надо относится как к нормальной еде, только меньшего объема. По сути, это дробное питание. Значит еда должна кроме чувства насыщения давать организму энергию. А не вбрасывать трансгенные жиры, пустые углеводы и сахар, приводящие к выработке излишних порций инсулина и изжоге. Только не подумайте, …