Skip to content
Все записи с меткой 'лучшие диеты'

Диета на овощном супе

Диета на овощном супе хорошо известна. Популярность завоевала за возможность есть суп в любых количествах и когда захочешь. Я на ней седела. И вот какой могу дать отзыв. Похожие посты: Бесплатный калькулятор калорий HiKi Вкусная каша, или Что можно приготовить из гречки

Как не набрать после диеты: полезные советы и рецепты

Удалось сбросить вес? Прекрасно! Но удачное похудение не означает, что проблема с лишними килограммами  решена. Похожие посты: Правильная диета для похудения Холодные супы – холодники

Как сбросить лишний вес

Тучных, располневших людей становится все больше. Неправильное питание (избыток высококалорийной пищи), а также несоответствие энергетических затрат (при сниженной физической активности) поступлению энергии с пищей ведут, помимо отложения жира к тяжелым болезням. Среди них атеросклеротическое поражение сосудов сердца и мозга, ишемическая болезнь, гипертония, онкология. Дополнительные килограммы приближают человека к инфаркту, инсульту, сахарному диабету. И ответ на […]

Правильная диета для похудения

Похудения добиваются разными способами. Кто-то морит себя голодом. Разгрузочные дни превращает в дни голодания, а сами дни – в недели. Кто-то подобно тургеневским барышням пьет уксус. К чему это приводит, надо ли говорить. Как может выглядеть изможденный, бледный, норовящий упасть в обморок человек? Да, он худ и даже строен. Но почему то не хочется следовать […]

Диета по баллам

Порылась в закромах и вот, какую диету нашла. Называется «20 баллов» и как можно легко догадаться, смысл питания для похудения в соблюдении количества баллов. Определенное их число присвоено группам продуктов и за сутки надо суммировать, сколько съедено.  Все просто. Сразу хочу сказать – это диета по баллам, но не кремлевская. Хотя очень похожа. В этой […]

Белковая диета

Вы когда-нибудь встречали диету, по которой можно есть жареное? И это легкая диета для похудения? Есть такая. Называется «белковая диета». Еще ее почему то называют японской. Я ничего японского в ней не вижу. Разве что куриные яйца можно, наверное, заменить на перепелиные. Японцы их постоянно употребляют, а дети в школах даже бесплатно получают, как говорят. […]

Диета легкая и эффективная

Несколько лет назад попалась мне на глаза диета. Привлекла своей простотой и достоверностью, т.е. колоссальной потери веса за короткий срок не сулила. Все разумно и и исполнимо. Часто бывает, что диету держать легко, но и результат не впечатляет. Такие диеты, поэтому, долгоиграющие. А тут оказалась диета легкая и эффективная.  Рассчитана на 10 дней. Поделился ею […]

Как реально похудеть

К лету и сезону купальников, к праздникам или после них, к важному свиданию (романтическому или деловому неважно: надо быть уверенным в своем внешнем виде), к отпуску или после него. И причин, толкающих на срочное похудение, может быть еще много. Похожие посты: Как обмануть ощущение голода