Skip to content
Архив записей за

Зачем люди ведут блоги?

И тратят на них много времени. Пишут статьи по ночам. Вкладывают деньги в хостинги, нанимают дизайнеров и веб-мастеров для продвижения и роста своих детищ. Придумывают конкурсы. Бороздят интернет и видео-сайты в поисках чего-то этакого, чего еще мало и всем будет интересно? Зачем столько усилий? Нет похожих постов.

Диетический завтрак

Мы часто пренебрегаем им. Или вместо полноценной здоровой еды закидываем в себя жареное яйцо и сосиску. Или, того хуже, доедаем остатки вчерашнего ужина. Я говорю о самом первом дневном приеме пищи – завтраке. Первый, и потому должен быть главным! Не обед, и, тем более, ужин. И это должен быть диетический завтрак. Сейчас не пугаемся. Диетический […]

Домашние маски для лица

Любая из нас знает, что хорошие средства по уходу за кожей лица и рук стоят дорого и не всегда оправданно. Но в нашем арсенале есть домашние маски – давно проверенные и надежные народные рецепты красоты. Фрукты и овощи не только насыщают нас изнутри но и питают нашу кожу. Фруктово-ягодные и овощные маски не вызывают аллергии […]

Праздник Святой Троицы!

В этот день на землю сошел Дух Святой! Как и обещал Господь.  Настал Великий праздник. В такие дни я не думаю о количестве еды. И готовлю что-то, соответствующее традициям и настроению. На Троицу в моей семье принято есть окрошку на домашнем квасе. А еще обязательно печем пирожки с зеленым луком и яйцами. Но я не […]

Как реально похудеть

И без риска для здоровья! Возможно ли это? Народ кидается из крайности в крайность. Какие только продукты не выдаются за единственную панацею эффективного и, главное, быстрого похудения. И многие верят. Но результаты часто разочаровывают. «Ага, значит надо попробовать что-то еще!» И снова на поиски новых чудодейственных средств. А ведь все ответы на вопрос:»Как реально похудеть?»давно […]

Как сбросить лишний вес

Тучных, располневших людей становится все больше. Неправильное питание (избыток высококалорийной пищи), а также несоответствие энергетических затрат (при сниженной физической активности) поступлению энергии с пищей ведут, помимо отложения жира к тяжелым болезням. Среди них атеросклеротическое поражение сосудов сердца и мозга, ишемическая болезнь, гипертония, онкология. Дополнительные килограммы приближают человека к инфаркту, инсульту, сахарному диабету. И ответ на […]

Холодные супы — холодники

Летом хочется холодных супов.  В жару, когда от одной мысли, что надо включать плиту и варить суп, готовить второе блюдо часа полтора – два, становиться не по себе. Холодники просто спасение. Я предпочитаю окрошку на домашнем квасе, свекольник, тюрю. Но видов холодных супов много. В каждой национальной кухне найдутся интересные рецепты. Секрет их приготовления кроется […]

Что можно есть, чтобы похудеть?

Вы любите мороженное? Надеюсь, да! Для меня это единственная сласть, к которой я испытываю слабость. И частенько иду у нее на поводу. А из-за высокого содержания жиров и сахара к этому лакомству также особенно неравнодушны мои жировые клетки. Они обожают складывать все это в себя про запас. Так что же, мороженное – табу? Даже летом? […]

Правильная диета для похудения

Похудения добиваются разными способами. Кто-то морит себя голодом. Разгрузочные дни превращает в дни голодания, а сами дни – в недели. Кто-то подобно тургеневским барышням пьет уксус. К чему это приводит, надо ли говорить. Как может выглядеть изможденный, бледный, норовящий упасть в обморок человек? Да, он худ и даже строен. Но почему то не хочется следовать […]

Напитки для похудения

Каждый день реклама твердит о новых чудодейственных коктейлях, кофе, чаях и других напитках, специально разработанных для быстрого похудения.  Хм, а что в них такого кладут, чего нет в природных продуктах? Диетичность напитков, напичканных сахарозаменителями, слабительными, кофеином и еще неизвестно чем, вызывает у меня сомнения. Об этом я писала в статье «Диетические обманки». Похожие посты: Эффективные […]