Skip to content
Архив записей за

Эффективные способы похудения

Проблемами снижения веса люди занимаются издавна. Конечно, не в такой степени, как сейчас, но вопрос: «Как похудеть?» был актуален и в прошлые века. В привычном для нас виде диеты не применялись. Но способы и рецепты постоянно разрабатывались. А сырьем были все те же продукты, травы.  На страже фигуры и здоровья надежно стояла фитотерапия. Эти советы […]

Правильное питание для снижения веса. Про жиры, холестерин и здоровье

Давно известно, что продолжительность жизни полных на 10 лет меньше, чем у людей с нормальным весом. Как тут не задуматься! Атеросклероз (отложение жиров и холестерина на внутренней стенке сосудов) под проявлениями разных болезней – одна из основных причин смертности. И если бы только это… Добавим сюда мочекаменную и желчекаменную болезни, остеопороз, нарушения работы кишечника. Но […]

Как приготовить паэлью

Признаться, вопрос — как приготовить паэлью — занимал меня давно. Сочетание продуктов изумительное. В одной тарелке и обычные курица, рис и неожиданно морепродукты. Причем можно делать и мясной вариант и морской по отдельности, и все в перемешку. И, в любом случае, паэлья представляет собой идеальное блюдо правильного здорового питания. Конечно, настоящая паэлья – это целый […]

Как вкусно приготовить кальмары

Сегодня у нас кальмары в овощном соусе. И это будет настоящая еда для похудения, потому что использовать будем только продукты правильного питания. Обычно кальмары сочетают с рисом, картошкой, яйцами. И это безнадежно повышает калорийность. А я предлагаю вкусно приготовить кальмары без этих «утяжелителей». Похожие посты: Как приготовить рыбу с овощами Очень вкусная скумбрия соленая целиком

Суп с красной фасолью

Много ли на нашем столе блюд из фасоли? Раз – два, и обчелся. Да и то, салаты в основном с добавление консервированной фасоли. Еще свежемороженые стручки зеленой фасоли приходят на ум. Кто-то их отваривает на гарнир, кто-то добавляет в овощные рагу. В Грузии готовят вкуснейшее лобио. Вот и все, пожалуй. Калорийность фасоли около 300ккал. Однако, […]

Какой пить кофе?

Пожалуй, ни один напиток не вызывает столько дискуссий, как кофе. Многочисленные экспериментаторы, врачи, диетологи и просто любители до сих пор ломают копья в спорах о его пользе или вреде. Действие кофе на организмы и умы людей носит прямо таки полярный характер. От всепоглощающего «за» и «обожаю» до непререкаемого «ни в коем случае». Этот напиток будоражит […]

Диета по баллам

Порылась в закромах и вот, какую диету нашла. Называется «20 баллов» и как можно легко догадаться, смысл питания для похудения в соблюдении количества баллов. Определенное их число присвоено группам продуктов и за сутки надо суммировать, сколько съедено.  Все просто. Сразу хочу сказать – это диета по баллам, но не кремлевская. Хотя очень похожа. В этой […]

Не оправданно дорогая и бесполезная для здоровья еда. Вредная еда полезная (Куда ставить запятую?)

Продукты, которые мы выбираем, оказываются вкусными и не очень, полезными или вредными, натуральными или подделками, диетическими обманками. А есть те, что объединяют в себе все эти свойства. Как часто мы соблазняемся на аппетитный вид или скидку и покупаем совсем ненужный продукт. Или другой случай неоправданной траты денег – закупка впрок в супермаркете. Приносим продукты домой […]

Опасные деликатесы, или странная еда людей

Порой представить нельзя, что едят люди. И не в вынужденных обстоятельствах, а следуя многовековым традициям своих народов.  Прилагают определенные усилия в приготовлении и наслаждаются вкусом необычных и порой опасных для жизни блюд. Опасный деликатес Ведь, что принято вкладывать в понятие деликатеса. Редкий, необычный по вкусу, часто изысканный продукт. Или просто лакомство для большинства.  И вот […]