Skip to content
Все записи с меткой 'правильное питание рецепты'

Рецепты рагу с репой

Когда-то репа царила на столах. Картошка была заморской экзотикой. Почему они поменялись местами не понятно. По питательным качествам репа намного превосходит картофель. Только витамина С в репе больше, чем во всех корнеплодах. Содержится в ней и основной набор микроэлементов, которые мы получаем только из еды. Это кальций, магний, калий, фосфор. Похожие посты: Щука и судак: […]

Самый легкий рецепт помидоров в собственном соку

Чем хороши консервированные помидоры в собственном соку? Очень вкусные – раз. Можно пустить в дело переспелые и помятые томаты, потому что заливка делается из них – два. Зимой из томатной заливки легко сделать соус, аджику и кетчуп – три. Польза помидор во время тепловой обработки только возрастает, вырабатывается ликопин – борец с онкоклетками. Это четыре. […]

Правильное сочетание продуктов

Соединяя те или иные продукты во время трапезы ориентируемся на вкус и пристрастия. Меньше всего задумываемся о правильном сочетании продуктов. О том, как их биологические вещества влияют друг на друга. Похожие посты: Такие полезные и вкусные – съедобные водоросли Вакаме, чука, кантен – съедобные водоросли. А вы, что подумали?

Чем полезены щи зеленые и щавелем

Хочу спросить читателей nepolneem.ru: «Что вы знаете о щавеле?» Популярная кисленькая травка, что в диком и окультуренном виде растет почти повсеместно. Похожие посты: Целительный дар природы – черная соль. Как приготовить дома Самая съедобная водоросль – ламинария

Греческий хлеб или как сделать блюда из фарша диетическими

Приветствую всех друзей блога и тех, кто здесь впервые. Сегодня у нас “Греческий хлеб” – сочное, нежное и диетическое блюдо из фарша. Придать сочность фаршу можно тремя способами. Первый – прокрутить вместе с мясом сало. Второй – вмешать в него разбухшую в молоке или сливках булку. Третий – добавить сочные овощи, обычно лук, и зелень. […]

Неправильная лазанья с рыбой

Почему неправильная? Потому что, во-первых, с рыбой.  Все равно, что узбекский плов с курицей. Итальянская лазанья делается исключительно с мясным фаршем. Во-вторых, соус сделаем облегченным. В-третьих, изменим последовательность слоев. Добавим овощей. Похожие посты: Мой рецепт приготовления морского окуня с капустами и фасолью Щука и судак: 2 способа вкусно пожарить

Диета на овощном супе

Диета на овощном супе хорошо известна. Популярность завоевала за возможность есть суп в любых количествах и когда захочешь. Я на ней седела. И вот какой могу дать отзыв. Похожие посты: Бесплатный калькулятор калорий HiKi Вкусная каша, или Что можно приготовить из гречки

Десертные блюда из тыквы и рецепты с фото

Симпатичные булочки, правда? Желтые, румяные, позитивные. Оно и понятно, основной ингредиент – тыква. Похожие посты: Щука и судак: 2 способа вкусно пожарить Как приготовить рыбу с овощами

Самая съедобная водоросль – ламинария

Заголовок шутливый конечно, но долгое время ламинария была единственной водорослью, которую мы видели в продаже.  Представлена она была исключительно в виде консервированного салата. Похожие посты: Целительный дар природы – черная соль. Как приготовить дома Такие полезные и вкусные – съедобные водоросли

Целительный дар природы – черная соль. Как приготовить дома

С древнейших времен люди научились напитывать соль полезными свойствами. Как и хлеб она была почитаемым, самым важным для жизни продуктом. Ее ценили, берегли, верили в магическую очищающую силу, использовали в лечении. Черную соль готовят многие народы. Похожие посты: Какая каша самая полезная Как вкусно приготовить кальмары

Хочу Всё Знать. Полезные Советы