Skip to content
 

Полезные напитки несут радость и доставляют удовольствие

самый полезный напитокЛюбите ли вы пить, дорогие читатели моего блога? Нет-нет, не выпивать, а пить воду, чай, соки, молоко? Сладкие газированные напитки не в счет. Они так перенасыщены искусственными подсластителями, что за питье не считаются. Давайте попробуем выяснить самый полезный напиток.

 

Ведь различные жидкости не только утоляют жажду, но и голод! Они очищают, оздоравливают, наполняют витаминами, стимулируют иммунитет и много чего еще полезного делают для наших организмов. И при этом обладают отменным вкусом.

 

Только плохо, что их нужно специально готовить. Об ингредиентах нужно заботиться заранее, а времени мало, поэтому основным питьем являются кофе, чай и искусственная минералка.

 

А так ли уж обременительно наполнить свои клетки качественной жидкостью? Для начала составим список полезных напитков.

 

Какой самый полезный напиток

 

Чай    самый полезный напиток

Это обширная группа напитков, у каждого из которых есть неоспоримые полезные свойства. Чайный лист на 30% состоит из дубильных веществ. Остальную массу составляют различные катехины, танин, у которых такие же свойства, как у витамина Р. Дубильные вещества обладают легким противовоспалительным и септическим действием. Чай успокаивает раздраженный кишечник (снимает диарею), помогает при легком пищевом отравлении. Чайные примочки снимают усталость и отечность глаз.

 

В зеленом чае перечисленные достоинства только усиливаются, т.к. он проходит процесс ферментации.

 

Антиоксиданты есть во всех видах чая, но в зеленом они наиболее активны (если так можно сказать). Препятствуют старению, понижают уровень сахара в крови, помогают бороться с инфекциями.

 

самый полезный напиток

Чай с каркаде полностью повторяет полезные качества зеленого чая. Омолаживает. Защищает клетки от нападения свободных радикалов – виновников перерождения здоровой клетки в онко. Ценят его за своеобразный вкус и аромат, который принадлежит цветку гибискуса – каркаде.

 

самый полезный напитокРомашковый чай не относится к повседневному питью. Но стоит пить его регулярно. Ромашка обладает антибактериальными свойствами, восстанавливает микрофлору кишечника, расслабляет и успокаивает нервы. Когда весь день живешь на перекусах или офисном корме, в режиме стрессов и сезонных инфекций, чай с аптечной ромашкой поможет избежать многих проблем.

 

Мятный чай. Мята считается сердечным лекарем. Она успокаивает, понижает давление, избавляет от бессонницы. Конечно, сердцу становится легче работать. Можно заваривать сугубо мятный чай, или положить листочки мяты в заварку черного чая. Мятный чай поможет уставшему желудку после обильного застолья, активизирует пищеварение. Пить его лучше теплым. 

 

Соки

Только собственного приготовления и свежевыжатые. Иные соки таковыми по сути не являются.

 

Яблочный сок  обладает превосходными очищающими свойствами. Врачи назначают яблочную сокотерапию при атеросклерозе сосудов. Яблочный сок выводит токсины, разбивает холестериновые отложения и тем самым облегчает жизнедеятельность печени и почек. Сок быстро восстанавливает силы после любого переутомления.

 

Гранатовый сок участвует в кроветворении, способствует повышению уровня гемоглобина. Чем еще полезен гранатовый сок, так это поливитаминностью. В нем присутствуют витамины А, С, Е также – цинк, фосфор, селен и кальций.  Вещества способствующие крепкой костной системе, хорошей памяти, профилактике старения. Минус в высокой кислотности сока, которую плохо воспринимает желудок. Поэтому пить его следует разведенным.

 

Томатный сок содержит уникальный антиоксидант ликопин и может служить антираковой профилактикой. С мякотью он сытный и спокойно заменяет суп. Поперчить его и выпить с ржаным сухарем вприкуску. Получится полноценная трапеза. Легкая, полезная и низкокалорийная. Употребление томатного сока во время обильного застолья помогает пищеварению. Он не разбавляет желудочный сок, как вода. И чувство тяжести в желудке не наступает или бывает не сильным. О достоинствах помидор можно много говорить. Не зря его называют «золотым яблоком».

самый полезный напиток


Грейпфрутовый сок содержит природный хинин. И пусть опасность малярии для нас не актуальна (хинин борется именно с ней),зато
диетические и оздоравливающие качества грейпфрута ценны. Сок грейпфрута разбивает бляшки холестерина, оседающие на стенках сосудов. Он незаменим при
всех сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, угрозе инсульта и инфаркта.

На сегодня достаточно. Не люблю длинные статьи. В следующей статье будут оригинальные рецепты напитков.

Нравится

4 комментариев

  1. Володя пишет:

    В течении нескольких лет утром, перед завтраком, я пью овощной свежевыжатый сок. Основные компоненты – это свекла 70%, морковь 20%, ну и чуточку яблока или тыквы, если есть. Хорошо помогает от повышенного давления.

  2. Ирина пишет:

    Обожаю чай в его любой форме: ромашковый, черный с мятой, зеленый и даже каркаде или фруктовй ради разнообразия с удовольствием пью. Не потому что это полезно, а потому, что очень нравятся.

  3. Mihas_01 пишет:

    Каркаде не могу пить.. Пусть он и полезен, но вкус его мне не нравится.. 2 раза в неделю обязательно завариваю ромашку (жена пьет ее с перерывами – неделю через две). И вот из вашей статьи сделал вывод, что рак мне не грозит) Томатный сок – мой любимый напиток!

Написать отзыв

Поставьте галочку, если хотите оставить ссылку на свою статью

Хочу Всё Знать. Полезные Советы